PANNUKAKKU ILMAN MUNAA
Sekoita kaikki ainekset kulhossa.
Kaada taikina hyvin voidellulle leivinpaperille uunipannulle.
Kypsennä 200-asteessa uunissa puolisen tuntia.
Tarjoa lämpimänä tai kylmänä, sokerin, hillon tai marjojen kanssa.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Larppa294
Kaada taikina hyvin voidellulle leivinpaperille uunipannulle.
Kypsennä 200-asteessa uunissa puolisen tuntia.
Tarjoa lämpimänä tai kylmänä, sokerin, hillon tai marjojen kanssa.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Larppa294
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 2493g | 844kcal | 76.3g | 122.1g | 2.5g | 0g | |
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 779g | 436kcal | 66.2g | 38.9g | 1.6g | 0g | |
| Sämpyläjauho (1dl = 70g) (Rainbow), annos 70g | 872g | 2879kcal | 104.7g | 575.8g | 20.9g | 71.5g | |
| Annoskoko tuplana | 8288g | 8318kcal | 494.4g | 1473.6g | 50g | 143g | |
| Valittu annoskoko | 4144g | 4159kcal | 247.2g | 736.8g | 25g | 71.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2072g | 2080kcal | 123.6g | 368.4g | 12.5g | 35.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 6g | 17.8g | 0.6g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu