Kanafajitas
Kanafileet, sipuli, paprika ja salsa sekaisin pannulla.
Tämän jälkeen tortillaletun väliin ja mukaan salaattia, kurkkua ja tomaattia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Nnoraa
Tämän jälkeen tortillaletun väliin ja mukaan salaattia, kurkkua ja tomaattia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Nnoraa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 1397g | 1537kcal | 251.4g | 21g | 44.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 466g | 126kcal | 6.1g | 22.3g | 0.9g | 7.9g | |
| Paprikasuikaleet pakaste (Rainbow), annos 300g | 698g | 224kcal | 9.1g | 32.1g | 3.5g | 14g | |
| Salsa medium (Rainbow) | 466g | 116kcal | 5.1g | 20g | 0.9g | 7g | |
| Vehnätortilla, Rainbow (annos 40g) | 1118g | 3688kcal | 87.2g | 659.3g | 72.6g | 6.7g | |
| Annoskoko tuplana | 8288g | 11380kcal | 717.8g | 1509.4g | 245.2g | 71.2g | |
| Valittu annoskoko | 4144g | 5690kcal | 358.9g | 754.7g | 122.6g | 35.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2072g | 2845kcal | 179.5g | 377.4g | 61.3g | 17.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 8.7g | 18.2g | 3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu