Appelsiiniherkku
Kuori 2 appelsiini, a käytä vain hedelmäliha ja mehu - kalvot roskiin.
Paloitellut appelsiinit kulhoon, lisää vaniljasokeri ja fariinisokeri - anna maustua jonkin aikaa.
Lisää loput aineet.
NAM!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
Tuulituire
Paloitellut appelsiinit kulhoon, lisää vaniljasokeri ja fariinisokeri - anna maustua jonkin aikaa.
Lisää loput aineet.
NAM!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
Tuulituire
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Appelsiini, kuorittu | 1259g | 593kcal | 7g | 112g | 3.8g | 26.4g | |
| Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g | 1398g | 839kcal | 139.8g | 55.9g | 4.2g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 500g | 932g | 1119kcal | 30.8g | 34.5g | 93.2g | 0g | |
| Riisi tumma, keitetty, suolaa | 466g | 651kcal | 13.1g | 134.2g | 4.3g | 7.5g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 19g | 75kcal | 0g | 18.5g | 0g | 0g | |
| Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 70g | 273kcal | 0.1g | 67.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8288g | 7097kcal | 381.6g | 845.8g | 211g | 67.8g | |
| Valittu annoskoko | 4144g | 3549kcal | 190.8g | 422.9g | 105.5g | 33.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2072g | 1774kcal | 95.4g | 211.5g | 52.8g | 17g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 4.6g | 10.2g | 2.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu