Raejuustosalaatti
Sulata herne-maissi-paprika mikrossa.
Valuta neste raejuustosta ja ananasmurskasta.
Sekoita ainekset.
Valmis!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 369 grammaa
Minnh
Valuta neste raejuustosta ja ananasmurskasta.
Sekoita ainekset.
Valmis!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 369 grammaa
Minnh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 113g | 79kcal | 16.9g | 2.3g | 0.3g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 79g | 47kcal | 0.3g | 11.8g | 0.1g | 1.1g | |
| Herne-maissi-paprika, Rainbow | 113g | 90kcal | 4.7g | 14.6g | 1g | 3.5g | |
| Chilikastike original, Felix | 28g | 25kcal | 0.5g | 4.2g | 0g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 28g | 20kcal | 4.2g | 0.6g | 0.1g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 20g | 12kcal | 0.1g | 3g | 0g | 0.3g | |
| Herne-maissi-paprika, Rainbow | 28g | 23kcal | 1.2g | 3.7g | 0.3g | 0.9g | |
| Chilikastike original, Felix | 7g | 6.2kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 830g | 602kcal | 56g | 82.6g | 3.6g | 11.6g | |
| Valittu annoskoko | 415g | 301kcal | 28g | 41.3g | 1.8g | 5.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 208g | 151kcal | 14g | 20.7g | 0.9g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 6.7g | 10g | 0.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu