Tuliset, ihanat katkaravut
Salsa, kermaviili ja tuorejuusto laitetaan lämpenemään kattilaan.
Sekoitellaan kunnes tuorejuusto sulanut.
Lisätään katkaravut.
Annetaan muhia tovi, mutta vahditaan ettei kiehu.
Jaetaan soossi uuninkestäviin annosvuokiin (noista aineksista tulee 2 annosta).
Juustoraastetta päälle ja työnnetään uuniin. 200 astetta, sen aikaa että juusto saa kauniin värin.
Ja sitten syömään!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 277 grammaa
Tekno
Sekoitellaan kunnes tuorejuusto sulanut.
Lisätään katkaravut.
Annetaan muhia tovi, mutta vahditaan ettei kiehu.
Jaetaan soossi uuninkestäviin annosvuokiin (noista aineksista tulee 2 annosta).
Juustoraastetta päälle ja työnnetään uuniin. 200 astetta, sen aikaa että juusto saa kauniin värin.
Ja sitten syömään!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 277 grammaa
Tekno
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Salsa, medium | 75g | 14kcal | 0.8g | 2.3g | 0.2g | 0g | |
| Kevyt kermaviili 3.5% hyla (Valio) | 150g | 98kcal | 4.8g | 7.2g | 5.3g | 0g | |
| Tuorejuusto, rasvaa 30 %, cremebonjour/cantadou | 38g | 115kcal | 1.3g | 1.6g | 11.3g | 0.2g | |
| Katkarapu | 75g | 51kcal | 10.8g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Juusto, kova pienikoloinen juusto, rasvaa 24-27 %, edam | 75g | 256kcal | 19.9g | 0g | 19.3g | 0g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 2.3g | 7.8kcal | 0.2g | 1.7g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 831g | 1082kcal | 75.6g | 25.6g | 74g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 416g | 541kcal | 37.8g | 12.8g | 37g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 208g | 271kcal | 18.9g | 6.4g | 18.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 130kcal | 9.1g | 3.1g | 8.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu