Spagettia ja jauhelihakastiketta

Ruskista jauheliha paistokasarissa.

Lisää hienonnettu sipuli ja valkosipuli, paloitellut herkkusienet sekä raastettu/suikaloitu porkkana.

Mausta chilijauheella ja korianterilla.

Paista noin 5 minuuttia.

Lisää seokseen tomaattisose, tomaattimurska ja vesi.

Hauduta miedolla lämmöllä puolisen tuntia.

Mausta esimerkiksi suolalla, mustapippurilla ja korianterilla.

Keitä spagetti ja sekoita jauhelihakastikkeeseen.

Buon appetito! :)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 346 grammaa

Ananas
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)336g91kcal4.4g16.1g0.7g5.7g
Porkkana, keskikokoinen 65g348g97kcal2.1g20.7g0.7g8.7g
Valkosipuli 9g10kcal0.7g1.5g0.1g0.2g
Tomaattisose Rainbow, 200g tuubi66g56kcal3.2g10.6g0.3g0g
Vesi300g0kcal0g0g0g0g
Naudan paistijauheliha, Pirkka750g1259kcal149.9g0g74.9g0g
Herkkusieni, tuore Pirkka546g136kcal13.6g16.4g1.1g0g
Tomaattimurska, Pirkka, 500g1499g525kcal24g103.4g1.5g21g
Fusilli,pasta (Eldorado)300g1046kcal35.1g217.3g4.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8304g6440kcal466g772g167g71.2g
Valittu annoskoko4152g3220kcal233g386g83.5g35.6g
Annoskoko puolitettuna2076g1610kcal116.5g193g41.8g17.8g
Arvot/100g100g78kcal5.6g9.3g2g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=96986