Mexican lasagne knorr (muokattu)

Kuori ja raasta porkkanat,
paista liha kypsäksi pannulla ja lisää porkkanaraaste, sipulit ja kastikeaineet.

sekoittele hetki ja lisää maito ja vesi.

Kokoa lasagne pakkauksen ohjeen mukaan ja paista uunissa 200asteessa 30-35 min.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa

Reinopoika12
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lasagne täysjyvä pastalevyt (Knorr), annos 195g50g160kcal6.5g31g1.2g4.5g
Lasangette kastikeaines (Knorr), annos 93g29g102kcal3.2g16.3g2.6g0g
Paistijauheliha nauta 5%125g161kcal26g0g6.2g0g
Porkkanaraaste 200g47g13kcal0.3g2.5g0.1g1.2g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen94g31kcal3.1g4.6g0g0g
Pirkka emmentaljuustoviipale (Pirkka), annos 20g47g173kcal13.1g0g13.6g0g
Sipuli (kuorittu)22g5.9kcal0.3g1g0g0.4g
Valkosipuli 3.1g3.4kcal0.2g0.5g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana832g1297kcal105.4g111.8g47.4g12.4g
Valittu annoskoko416g649kcal52.7g55.9g23.7g6.2g
Annoskoko puolitettuna208g324kcal26.4g28g11.9g3.1g
Arvot/100g100g156kcal12.7g13.4g5.7g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=424628