Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Lasagne täysjyvä pastalevyt (Knorr), annos 195g | 50g | 160kcal | 6.5g | 31g | 1.2g | 4.5g | |
Lasangette kastikeaines (Knorr), annos 93g | 29g | 102kcal | 3.2g | 16.3g | 2.6g | 0g | |
Paistijauheliha nauta 5% | 125g | 161kcal | 26g | 0g | 6.2g | 0g | |
Porkkanaraaste 200g | 47g | 13kcal | 0.3g | 2.5g | 0.1g | 1.2g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 94g | 31kcal | 3.1g | 4.6g | 0g | 0g | |
Pirkka emmentaljuustoviipale (Pirkka), annos 20g | 47g | 173kcal | 13.1g | 0g | 13.6g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 22g | 5.9kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.4g | |
Valkosipuli | 3.1g | 3.4kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
Annoskoko tuplana | 832g | 1297kcal | 105.4g | 111.8g | 47.4g | 12.4g | |
Valittu annoskoko | 416g | 649kcal | 52.7g | 55.9g | 23.7g | 6.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 208g | 324kcal | 26.4g | 28g | 11.9g | 3.1g | |
Arvot/100g | 100g | 156kcal | 12.7g | 13.4g | 5.7g | 1.5g |