Munakoisotomaattipyree of death
Jämät täytetyistä munakoisoista ja tomaateista+ valkosipulijauhe + basilikaa ja vähän vettä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Hejdu
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Hejdu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti | 263g | 60kcal | 1.5g | 9.1g | 0.8g | 3.7g | |
| Munakoiso | 150g | 34kcal | 0.7g | 4.6g | 0.3g | 3.7g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 4.4g | 11kcal | 0.5g | 0.1g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 833g | 208kcal | 5.4g | 27.6g | 4.2g | 14.8g | |
| Valittu annoskoko | 417g | 104kcal | 2.7g | 13.8g | 2.1g | 7.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 208g | 52kcal | 1.4g | 6.9g | 1.1g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 25kcal | 0.6g | 3.3g | 0.5g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu