Sienimuhennos tuoreista sienistä
Paista silputtu sipuli ja viipaloidut herkkarit voissa.
Lisää kerma ja hauduta liika neste pois.
Mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Maumau
Lisää kerma ja hauduta liika neste pois.
Mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni, tuore | 117g | 28kcal | 2.9g | 3.5g | 0g | 3.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 166g | 45kcal | 2.2g | 8g | 0.3g | 2.8g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 117g | 397kcal | 2.3g | 3.5g | 40.8g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 18g | 128kcal | 0.2g | 0.2g | 14g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 833g | 1195kcal | 15.2g | 30.4g | 110.2g | 12.6g | |
| Valittu annoskoko | 417g | 597kcal | 7.6g | 15.2g | 55.1g | 6.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 208g | 299kcal | 3.8g | 7.6g | 27.6g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 1.8g | 3.6g | 13.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu