Slaavilainen broileripata
Ruskista broilerinsuikaleet padassa tai kasarissa voissa.
Lisää tomaattipyre, mausteet, valkosipuli ja kerma.
Anna kiehua pienellä liekillä 5-10 min.
Sulattele lopuksi joukkoon smetana ja sinihomejuusto.
Alkuperäinen resepti kotikokki.
net ja itse tämän bongasin Karppi-sivustolta
.
Reseptissä oli mukana myös paprikaa, jonka jätin pois ja lisäsin nuo herkkusienet.
Herkkusieniä ei ollut alkuperäisessä ohjeessa!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Hellsangel
Lisää tomaattipyre, mausteet, valkosipuli ja kerma.
Anna kiehua pienellä liekillä 5-10 min.
Sulattele lopuksi joukkoon smetana ja sinihomejuusto.
Alkuperäinen resepti kotikokki.
net ja itse tämän bongasin Karppi-sivustolta
. Reseptissä oli mukana myös paprikaa, jonka jätin pois ja lisäsin nuo herkkusienet.
Herkkusieniä ei ollut alkuperäisessä ohjeessa!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Hellsangel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet pippurinen Atria | 1600g | 2400kcal | 256g | 48g | 123.2g | 0g | |
| Valkosipuli | 60g | 65kcal | 4.7g | 9.8g | 0.4g | 1.3g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 280g | 207kcal | 12.6g | 36.1g | 0.6g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 800g | 2720kcal | 16g | 24g | 280g | 0g | |
| Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo | 200g | 677kcal | 40.4g | 0g | 58g | 0g | |
| Ranskankerma Valio | 600g | 1680kcal | 15g | 21g | 168g | 0g | |
| Herkkusieniviipaleet (Rainbow), annos 230g | 620g | 93kcal | 14.3g | 3.7g | 3.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8320g | 15684kcal | 718g | 285.2g | 1266.6g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 4160g | 7842kcal | 359g | 142.6g | 633.3g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2080g | 3921kcal | 179.5g | 71.3g | 316.7g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 8.6g | 3.4g | 15.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu