Pekoniherkkusienet
4 kpl isohkoja herkkusieniä
- koverra jalat pois ja täytä kolo aurajuustolla
- kääri sitten sieni kahteen pekoniviipaleeseen
- aseta uunivuokaan saumapuoli alaspäin
-paista 250 asteessa, kunnes pekoni ruskistuu
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
Lennumummi
- koverra jalat pois ja täytä kolo aurajuustolla
- kääri sitten sieni kahteen pekoniviipaleeseen
- aseta uunivuokaan saumapuoli alaspäin
-paista 250 asteessa, kunnes pekoni ruskistuu
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
Lennumummi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni | 2400g | 382kcal | 50.4g | 7.2g | 7.9g | 36g | |
| Pekoni, filee, rasvaa 18 g | 1280g | 2896kcal | 204.8g | 6.4g | 230.4g | 0g | |
| Aurajuusto | 480g | 1632kcal | 96g | 0g | 139.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8320g | 9819kcal | 702.4g | 27.2g | 755g | 72g | |
| Valittu annoskoko | 4160g | 4909kcal | 351.2g | 13.6g | 377.5g | 36g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2080g | 2455kcal | 175.6g | 6.8g | 188.8g | 18g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 8.4g | 0.3g | 9.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu