Vihannes-pekonikeitto

Pistät vihannekset pataan, tomaatin voi korvata pyreellä tai murskalla.

Pekonit sekaan ja hauduta kunnes kypsää.

Voi tarjota vaikka smetanan tai raejuuston kanssa.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa

Iiris77
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana, keskikokoinen 65g330g92kcal2g19.6g0.7g8.2g
Paprika punainen 300g88kcal2.8g13.5g1.2g5.7g
Sipuli (kuorittu)120g32kcal1.6g5.8g0.2g2g
Selleri, annos 50g399g56kcal4g12g0g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g449g91kcal2.7g17.1g1.3g6.3g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow26g68kcal2.6g2.6g5.2g0.4g
Kaali, valkokaali599g126kcal7.2g20.4g1.2g12.6g
Amerikan pekoni original (Hk), annos 40g340g1086kcal40.7g0g101.9g0g
Vesi1598g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8320g3280kcal127.2g182g223.4g70.4g
Valittu annoskoko4160g1640kcal63.6g91g111.7g35.2g
Annoskoko puolitettuna2080g820kcal31.8g45.5g55.9g17.6g
Arvot/100g100g39kcal1.5g2.2g2.7g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=257411