Tiian sämpylät
Sekoita ainekset keskenään (hiiva lämpöiseen veteen).
Uunissa 240 asteessa 12-15 min.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
Tiikeri77
Uunissa 240 asteessa 12-15 min.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
Tiikeri77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1599g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 24g | 12kcal | 0.1g | 2.9g | 0g | 0.2g | |
| Sokeri | 38g | 156kcal | 0g | 38.3g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 160g | 1439kcal | 0g | 0g | 159.9g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 35g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 448g | 1523kcal | 62.7g | 250.8g | 30g | 49.3g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 624g | 2140kcal | 63.6g | 436.6g | 7.5g | 21.8g | |
| Hiivaleipävehnäjauho | 1232g | 4014kcal | 149.4g | 731.5g | 34.5g | 67.7g | |
| Annoskoko tuplana | 8320g | 18567kcal | 551.6g | 2920.2g | 463.8g | 278g | |
| Valittu annoskoko | 4160g | 9284kcal | 275.8g | 1460.1g | 231.9g | 139g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2080g | 4642kcal | 137.9g | 730.1g | 116g | 69.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 223kcal | 6.6g | 35.1g | 5.6g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu