Tonnikalamössö
Sekoita ainekset, lisää suola ja tarjoile leivän päällä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 65 grammaa
Karoo
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 65 grammaa
Karoo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala vedessä | 2240g | 2340kcal | 502.7g | 0g | 33.6g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 6 %, vähälaktoosinen | 1600g | 1376kcal | 49.6g | 70.4g | 96g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 320g | 86kcal | 4.2g | 15.4g | 0.6g | 5.4g | |
| Annoskoko tuplana | 8320g | 7604kcal | 1113g | 171.6g | 260.4g | 10.8g | |
| Valittu annoskoko | 4160g | 3802kcal | 556.5g | 85.8g | 130.2g | 5.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2080g | 1901kcal | 278.3g | 42.9g | 65.1g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 13.4g | 2.1g | 3.1g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu