Vadelma-mustikkarahka
Sekoita ainekset ja anna seista puolisen tuntia ennen nauttimista.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Timonaattori
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Timonaattori
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 125g | 43kcal | 1.3g | 5.1g | 1g | 4.6g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 84g | 28kcal | 0.4g | 5.3g | 0.5g | 2.8g | |
| Rahka Milbona | 209g | 142kcal | 25.5g | 8.1g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 835g | 425kcal | 54.4g | 37g | 3.8g | 14.8g | |
| Valittu annoskoko | 418g | 213kcal | 27.2g | 18.5g | 1.9g | 7.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 209g | 106kcal | 13.6g | 9.3g | 1g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 6.5g | 4.4g | 0.5g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu