Terveysjätski
Siirry sivulle!
Makeutuksena hedelmäsokerin sijaan 2g steviaa.
Jos tekee ilman mansikoita, steviaa riittää vähemmän.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Kaesa85
Makeutuksena hedelmäsokerin sijaan 2g steviaa.
Jos tekee ilman mansikoita, steviaa riittää vähemmän.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Kaesa85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 103g | 147kcal | 12.9g | 0.3g | 10.6g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 188g | 639kcal | 3.8g | 5.6g | 65.7g | 0g | |
| Vaniljatanko (Keski), annos 18g | 1.3g | 4.1kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 125g | 51kcal | 0.6g | 9.3g | 0.8g | 2.4g | |
| Annoskoko tuplana | 835g | 1681kcal | 34.8g | 31.8g | 154.4g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 418g | 841kcal | 17.4g | 15.9g | 77.2g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 209g | 420kcal | 8.7g | 8g | 38.6g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 201kcal | 4.2g | 3.8g | 18.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu