Bataattiranskalaiset
Paista 225 asteessa n. 20 min.
- 2 kpl keskikokoista bataattia
- 3 rkl öljyä
- grillimaustetta
(-suolaa)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Eleventhstki
- 2 kpl keskikokoista bataattia
- 3 rkl öljyä
- grillimaustetta
(-suolaa)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Eleventhstki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 3879g | 3139kcal | 60.9g | 652.8g | 1.9g | 116.4g | |
| Rypsiöljy | 294g | 2596kcal | 0g | 0g | 293.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8344g | 11470kcal | 121.8g | 1305.6g | 590.8g | 232.8g | |
| Valittu annoskoko | 4172g | 5735kcal | 60.9g | 652.8g | 295.4g | 116.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2086g | 2867kcal | 30.5g | 326.4g | 147.7g | 58.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 1.5g | 15.6g | 7.1g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu