Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Tofu, pehmeä (Blue dragon), annos 100g | 698g | 433kcal | 48.2g | 16.8g | 18.8g | 0g | |
Pestokastike, yrttikastike | 80g | 391kcal | 6.5g | 1.1g | 40g | 3.2g | |
Sipuli | 180g | 54kcal | 2.2g | 8.6g | 0.4g | 3.1g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 218g | 274kcal | 24g | 0.6g | 19.7g | 0g | |
Herkkusieniviipaleita (Eldorado) | 200g | 48kcal | 6g | 6g | 0g | 0g | |
Keso raejuusto (Arla), annos 100g | 400g | 280kcal | 44g | 10g | 6g | 0g | |
Torino tumma proteiinipasta plus | 600g | 2040kcal | 138g | 318g | 22.2g | 36g | |
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 1300g | 346kcal | 42.9g | 40.3g | 0g | 0g | |
Vihannessekoitus,Kesäpöytä (Apetit), annos 125g | 500g | 175kcal | 13.5g | 23.5g | 2.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 8352g | 8082kcal | 650.6g | 849.8g | 219.2g | 84.6g | |
Valittu annoskoko | 4176g | 4041kcal | 325.3g | 424.9g | 109.6g | 42.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 2088g | 2021kcal | 162.7g | 212.5g | 54.8g | 21.2g | |
Arvot/100g | 100g | 97kcal | 7.8g | 10.2g | 2.6g | 1g |