Banaanimuffinit

Tarvikkeet: 100 g huoneenlämpöistä voita, 1 dl sokeria, 2 dl vehnäjauhoja, 1 dl mantelirouhetta, n1 kananmuna, 2 banaania muussattuna ja 0,5 dl maitoa.

\r\n\r\nVaahdota voi ja sokeri.

Lisää kananmuna ja vatkaa kunnolla.

Sekoita kuivat ainekset keskenään.

Lisää vuorotellen muussattua banaania, jauhoseosta ja maitoa (niin, että rakenne pysyy mielekkäänä).\\r\\n\\r\\nLevitä pellille 9 muffinikuppia ja täytä ne taikinalla.

Paista 200 asteessa n. 20 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 93 grammaa

Jasu74
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi, 1 tl, 5 g50g366kcal0.5g0.5g40.1g0g
Sokeri 50g203kcal0g50.1g0g0g
Kananmuna kuoreton 75g107kcal9.4g0.2g7.7g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen25g8.3kcal0.8g1.2g0g0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g100g84kcal1.1g18.3g0.4g1.8g
Mantelirouhe pirkka (Pirkka)50g301kcal10.5g3.3g27.1g3.6g
Vehnäjauho puolikarkea 65g224kcal6.6g45.6g0.8g2.3g
Leivinjauhe 2.5g4.4kcal0.1g0.9g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana837g2595kcal58g240.2g152.2g15.4g
Valittu annoskoko419g1298kcal29g120.1g76.1g7.7g
Annoskoko puolitettuna209g649kcal14.5g60.1g38.1g3.9g
Arvot/100g100g310kcal6.9g28.7g18.2g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=260001