Korvasienikastike
Kuullota sipuli öljyssä.
Lisää sienet ja vesi sekä herkkusienikastikeainekset.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Senora
Lisää sienet ja vesi sekä herkkusienikastikeainekset.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Senora
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sieni tatti, hapero | 94g | 26kcal | 1.7g | 2.7g | 0.5g | 1.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 37g | 10kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 5.2g | 46kcal | 0g | 0g | 5.2g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 3.7g | 10kcal | 0.5g | 0.4g | 0.7g | 0g | |
| Herkkusienikastike Knorr 22 g/pss | 17g | 64kcal | 2g | 7.9g | 2.8g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 187g | 85kcal | 5.6g | 9g | 2.8g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 75g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 837g | 483kcal | 20.6g | 43.6g | 24.2g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 419g | 242kcal | 10.3g | 21.8g | 12.1g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 209g | 121kcal | 5.2g | 10.9g | 6.1g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.5g | 5.2g | 2.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu