Kaura-omena-banaanipaistos

KAURA-OMENA-BANAANIPAISTOS

120 g omenaa
120 g bamaani
1 tl kanelia
100 g voita tai margariinia
50 g sokeria
3 dl kaurahiutaleita


Kuori ja lohko omenat.

Lado omenalohkot voideltuun vuokaan.

Ripottele päälle kanelia.

Sulata kattilassa rasva ja sekoita joukkoon sokeri ja kaurahiutaleet.

Levitä seos omenalohkojen pinnalle.

Kypsennä 200-asteisessa uunissa noin 20 minuuttia eli kunnes omenalohkot tuntuvat pehmeiltä.

Tarjoa vaniljakastikkeen kanssa!

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa

Carin
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, keskikokoinen 200g960g326kcal1.9g68.2g2.9g17.3g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g960g806kcal10.6g175.7g3.8g17.3g
Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen800g5760kcal0g0g640g0g
Sokeri 400g1624kcal0g399.6g0g0g
Kaurahiutaleet elovena plus (Raisio)960g3552kcal134.4g528g76.8g105.6g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g40g146kcal1.4g31.8g1.4g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g64g256kcal0g63.4g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8368g24940kcal296.6g2533.4g1449.8g280.4g
Valittu annoskoko4184g12470kcal148.3g1266.7g724.9g140.2g
Annoskoko puolitettuna2092g6235kcal74.2g633.4g362.5g70.1g
Arvot/100g100g298kcal3.5g30.3g17.3g3.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=144864