Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kesäkurpitsa zucchini | 1166g | 210kcal | 6.5g | 29.1g | 4.7g | 8.2g | |
Broccoli 200 g | 1166g | 245kcal | 38.5g | 22.1g | 5.8g | 0g | |
Munakoiso | 1166g | 261kcal | 5.8g | 36.1g | 2.3g | 29.1g | |
Parmesaani (Joku), annos 30g | 26g | 99kcal | 6.2g | 0g | 8.5g | 0g | |
Mineraalisuola keskiarvo | 16g | 0.2kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
Maustepippuri, annos 1g | 5.8g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
Rypsiöljy kylmäpuristettu | 58g | 515kcal | 0g | 0g | 58.3g | 0g | |
Ruokakerma 5 % rypsiöljystä (Valio), annos 250g | 583g | 466kcal | 8.7g | 39.1g | 29.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 8372g | 3593kcal | 131.6g | 252.8g | 217.6g | 74.6g | |
Valittu annoskoko | 4186g | 1796kcal | 65.8g | 126.4g | 108.8g | 37.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 2093g | 898kcal | 32.9g | 63.2g | 54.4g | 18.7g | |
Arvot/100g | 100g | 43kcal | 1.6g | 3g | 2.6g | 0.9g |