Lihamakaronilaatikko
Paista jauheliha silputun sipulin kanssa öljy tilkassa, mausta mustapippurilla ja jauhelihamausteella.
Keitä vesi lisää maustekuutiot ja makaronit.
Keitä n. 7 min. makaronin ei tarvitse olla ihan kypsää.
Kaada keitetyt makaronit liemineen uunivuokaan lisää paistettu jauheliha ja sekoita.
Paista 225° n. 50 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Taiska
Keitä vesi lisää maustekuutiot ja makaronit.
Keitä n. 7 min. makaronin ei tarvitse olla ihan kypsää.
Kaada keitetyt makaronit liemineen uunivuokaan lisää paistettu jauheliha ja sekoita.
Paista 225° n. 50 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Taiska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 75g | 127kcal | 15g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Torino täysjyvämakaroni, annos 60g | 75g | 247kcal | 12g | 46.5g | 1.5g | 4.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 19g | 5.1kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Vesi | 244g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, vähärasvainen (Maggi), annos 10g | 1.9g | 4.5kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
| Lihaliemikuutio vähärasv.&vähäsuol. Maggi | 1.9g | 5.1kcal | 0.1g | 1g | 0.1g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.2g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy, kultasula (Raisio), annos 5g | 2.8g | 25kcal | 0g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 839g | 831kcal | 54.8g | 98.6g | 24g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 420g | 415kcal | 27.4g | 49.3g | 12g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 210g | 208kcal | 13.7g | 24.7g | 6g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 6.5g | 11.7g | 2.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu