Mervin jauhelihamureke
Sekoita aineet keskenään ja valmista se
os. mausta suolalla ja pippuriseoksella.
Muotoile uunivuokaan ja paista uunissa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Mebuli
os. mausta suolalla ja pippuriseoksella.
Muotoile uunivuokaan ja paista uunissa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Mebuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2136g | 3546kcal | 405.8g | 0g | 213.6g | 0g | |
| Korppujauho, maustettu | 534g | 2216kcal | 82.2g | 429.9g | 17.6g | 21.9g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 801g | 1137kcal | 100.1g | 2.4g | 82.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 401g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 320g | 87kcal | 4.2g | 15.4g | 0.6g | 5.4g | |
| Annoskoko tuplana | 8384g | 13972kcal | 1184.6g | 895.4g | 628.6g | 54.6g | |
| Valittu annoskoko | 4192g | 6986kcal | 592.3g | 447.7g | 314.3g | 27.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2096g | 3493kcal | 296.2g | 223.9g | 157.2g | 13.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 167kcal | 14.1g | 10.7g | 7.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu