Kanarullat
Kääri kanan sisään koskenlaskija, kiinnitä hammastikulla.
Paista 225 noin 30 min. Mausta pintamausteina yrtein ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Kattilii
Paista 225 noin 30 min. Mausta pintamausteina yrtein ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Kattilii
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kokolihaleikkele, ohut 100 % broilerinfilee, hk, rasvaa 1,9 % | 3194g | 3421kcal | 703.3g | 6.4g | 60.7g | 0g | |
| Koskenlaskija kylmäsavuporo (Valio), annos 250g | 998g | 2495kcal | 189.6g | 0.3g | 219.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8384g | 11832kcal | 1785.8g | 13.4g | 560.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 4192g | 5916kcal | 892.9g | 6.7g | 280.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2096g | 2958kcal | 446.5g | 3.4g | 140.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 21.3g | 0.2g | 6.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu