Uunikasvikset
Suikaloi kasvikset uunivuokaan.
Mausta soijalla, siirapilla sekä rypsiöljyllä ja laita uuniin kypsymään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Mammu84
Mausta soijalla, siirapilla sekä rypsiöljyllä ja laita uuniin kypsymään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Mammu84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 17g | 4.7kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Kaali, valkokaali | 8.3g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 4.6g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Paprika punainen | 6.7g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Soijakastike | 1.2g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 1.7g | 15kcal | 0g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Siirappi | 2.9g | 8.8kcal | 0g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 84g | 68kcal | 1g | 8.2g | 3.4g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 42g | 34kcal | 0.5g | 4.1g | 1.7g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 21g | 17kcal | 0.3g | 2.1g | 0.9g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 1.2g | 9.8g | 4g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu