Susan letut
6 dl vispikermaa
4 dl rasvatonta maitoa
1 dl vettä
4 dl vehnäjauhoja
1 dl ohrajauhoja
1 dl sokeria
2 rkl vaniljasokeria
4 kananmunaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1792 grammaa
Susanstrand
4 dl rasvatonta maitoa
1 dl vettä
4 dl vehnäjauhoja
1 dl ohrajauhoja
1 dl sokeria
2 rkl vaniljasokeria
4 kananmunaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1792 grammaa
Susanstrand
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vispikerma, Ingman | 14g | 48kcal | 0.3g | 0.4g | 5.1g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 9g | 3.1kcal | 0.3g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 6.1g | 21kcal | 0.6g | 4.3g | 0.1g | 0.2g | |
| Sokeri | 2g | 8.1kcal | 0g | 2g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.5g | 1.9kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 6.4g | 8kcal | 0.7g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ohrajauho | 1.3g | 4.2kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 84g | 188kcal | 4g | 17g | 11.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 42g | 94kcal | 2g | 8.5g | 5.8g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 21g | 47kcal | 1g | 4.3g | 2.9g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 223kcal | 4.8g | 20.2g | 13.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu