Jennin teeleipä
Sekoita ainekset keskenään.
Kaada taikina pellille ja jaa neljään osaan.
Uuniin 15 min 225 astetta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa
Sikalaski
Kaada taikina pellille ja jaa neljään osaan.
Uuniin 15 min 225 astetta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa
Sikalaski
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| KARU pikakaura-ruishiutale (Myllyn paras), annos 30g | 22g | 71kcal | 2.6g | 12.8g | 1g | 2.7g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 5.4g | 17kcal | 0.5g | 3g | 0.1g | 0.8g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 5.4g | 19kcal | 0.6g | 3.8g | 0.1g | 0.2g | |
| Rypsiöljy | 6.1g | 54kcal | 0g | 0g | 6.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 2.2g | 3.8kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 84g | 329kcal | 7.6g | 40.8g | 14.6g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 42g | 164kcal | 3.8g | 20.4g | 7.3g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 21g | 82kcal | 1.9g | 10.2g | 3.7g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 391kcal | 9g | 48.6g | 17.4g | 8.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu