Kevyt jauhelihakastike
Laita paistettu jauheliha kattilaan, lisää kaikki muut ainekset ja anna kiehua hiljalleen noin 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Mae
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Mae
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 14g | 44kcal | 3.6g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 2.4g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 5.5g | 1.9kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 13g | 7.6kcal | 0.1g | 0.6g | 0.5g | 0g | |
| Vesi | 7.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 84g | 108kcal | 7.6g | 2.2g | 7.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 42g | 54kcal | 3.8g | 1.1g | 3.8g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 21g | 27kcal | 1.9g | 0.6g | 1.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 9g | 2.6g | 9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu