Mausteinen seitan

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Gluteenijauho (seitanjauho) (Vantastic foods), annos 50g		5.3g	21kcal	4.3g	0.4g	0.2g	0g
Gramjauho (kikhernejauho), annos 100g		2.6g	10kcal	0.6g	1.5g	0.2g	0.3g
Vesi		28g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Soijakastike		1.1g	0.6kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Oliiviöljy		0.5g	4.4kcal	0g	0g	0.5g	0g
Kasvisliemijauhe (Reformi), annos 6.5g		0.5g	0.9kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Tomaattipyree, Pirkka		1.1g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		1.8g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0.2g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Kardemumma, jauhettu, annos 5g		0.2g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Juustokumina jeera (), annos 6g		0.2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Paprikajauhe		0.5g	1.7kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0.2g
	Annoskoko tuplana	84g	83kcal	10.4g	5.4g	2g	1g
	Valittu annoskoko	42g	41kcal	5.2g	2.7g	1g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	21g	21kcal	2.6g	1.4g	0.5g	0.3g
	Arvot/100g	100g	98kcal	12.4g	6.4g	2.4g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu