Jauhelihakeitto

Kiehauta vesi.

Lisää pilkotut perunat+lihaliemikuutiot.

Hienonna sipuli+valkosipuli ja kuullota hetki pannulla, lisää jauheliha+mausta makusi mukaan.

Lisää jauheliha kattilaan.

Kun perunat on hieman pehmenneet, lisää pakaste juurekset.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa

Tiana
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 20g0kcal0g0g0g0g
Keittojuurekset, apetit5.6g1.5kcal0.1g0.3g0g0.1g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl0.3g0.7kcal0g0g0.1g0g
Pirkka kevyt jauheliha 400g4.2g7.2kcal0.8g0g0.4g0g
Sadonkorjuukasvikset (Apetit), annos 300g8.4g2kcal0.2g0.3g0g0g
Peruna, keskikokoinen 60g3g1.8kcal0g0.4g0g0g
Sipuli (kuorittu)0.7g0.2kcal0g0g0g0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana84g27kcal2.2g2g1g0.2g
Valittu annoskoko42g14kcal1.1g1g0.5g0.1g
Annoskoko puolitettuna21g7kcal0.6g0.5g0.3g0.1g
Arvot/100g100g32kcal2.6g2.4g1.2g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=326580