Murekevuoka

Sekoita kaikki aineet ja iske uunivuokaan.

Paista 175 asteessa n. 45min.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 224 grammaa

Krissy
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, sika-nauta 19g42kcal3.3g0g3.2g0g
Kananmuna kuorineen punnittu4.2g5.4kcal0.5g0g0.4g0g
Kuohukerma,valio,2dl3.1g11kcal0.1g0.1g1.1g0g
Valkosipulitomaattimurska (Pirkka)3.1g1.3kcal0g0.3g0g0g
Sipuli pakastekuutiot 200g pussi3.1g0.3kcal0g0g0g0g
Valkosipulimurska (Valkoliekki), annos 5g0.3g0.3kcal0g0.1g0g0g
Paprika keltainen 1.6g0.5kcal0g0.1g0g0g
Suolakurkkuviipaleet, suolamausteliemessä (Felix)1.6g0.2kcal0g0g0g0g
Feta, apetina classic (Arla), annos 100g6.2g16kcal0.9g0g1.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana84g153kcal9.6g1.2g12.2g0g
Valittu annoskoko42g76kcal4.8g0.6g6.1g0g
Annoskoko puolitettuna21g38kcal2.4g0.3g3.1g0g
Arvot/100g100g182kcal11.5g1.4g14.6g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=176695