Shake 2

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, Valio, 0,3		8.8g	5.7kcal	1g	0.4g	0g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		8.4g	7.1kcal	0.1g	1.5g	0g	0.2g
Maito, luomukevytmaito Valio (150ml)		14g	6.5kcal	0.5g	0.7g	0.2g	0g
Mansikka		7g	3.3kcal	0g	0.6g	0g	0.1g
Mustikka, Pakkasmarja		3.5g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Pellavansiemenrouhe, Pellavainen		0.4g	1kcal	0.1g	0g	0.1g	0.1g
	Annoskoko tuplana	84g	50kcal	3.4g	6.8g	0.6g	1g
	Valittu annoskoko	42g	25kcal	1.7g	3.4g	0.3g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	21g	12kcal	0.9g	1.7g	0.2g	0.3g
	Arvot/100g	100g	59kcal	4g	8.1g	0.7g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu