Kasviskiusaus
Ainekset vuokaan ja uuniin 225 30 min maustetaan suolalla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Merrim
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Merrim
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juuressuikale (Pirkka), annos 280g | 18g | 4.4kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.4g | |
| Purjosipuli | 3.5g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Persilja | 2.8g | 0.8kcal | 0g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 3.5g | 5kcal | 0.4g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 14g | 6.4kcal | 0.4g | 0.7g | 0.2g | 0g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 0.7g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 84g | 36kcal | 2.2g | 3.6g | 1.2g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 42g | 18kcal | 1.1g | 1.8g | 0.6g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 21g | 9kcal | 0.6g | 0.9g | 0.3g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 2.6g | 4.3g | 1.4g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu