Rahkahöttö
Profeel raejuustorahka appelsiini-mandariini makua käytin.
Sekoita aineet keskenään jätä pari palaa mandariinia koristeeksi jälkkärin päälle.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Riajp
Sekoita aineet keskenään jätä pari palaa mandariinia koristeeksi jälkkärin päälle.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Riajp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohkeava jogurtti sitruuna (Valio), annos 150g | 14g | 13kcal | 0.4g | 1.5g | 0.6g | 0g | |
| Profeel raejuustorahka päärynä-vanilja 150g | 14g | 8.4kcal | 1.5g | 0.6g | 0g | 0.3g | |
| Mandariinilohkoja mandariinimehussa (Del Monte) | 14g | 6.3kcal | 0.1g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 85g | 56kcal | 4g | 7g | 1.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 42g | 28kcal | 2g | 3.5g | 0.6g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 21g | 14kcal | 1g | 1.8g | 0.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 4.7g | 8.3g | 1.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu