Lohi-bataatti-porkkana keitto
Kaikki sekaisin kattilaan paloina ja kiehumaan! 
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 540 grammaa
Lvon
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 540 grammaa
Lvon
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 5.2g | 10kcal | 1g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Bataatti, kuorittu | 7.8g | 6.3kcal | 0.1g | 1.3g | 0g | 0.2g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 13g | 3.6kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2.6g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vesi | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 0.4g | 1.2kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 84g | 44kcal | 2.4g | 4.4g | 1.6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 42g | 22kcal | 1.2g | 2.2g | 0.8g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 21g | 11kcal | 0.6g | 1.1g | 0.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 2.9g | 5.2g | 1.9g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu