Täytetyt tomaatit
Puolita ja koverra tomaatit ja laita puolikkaisiin 1 vuohenjuustopala ja vähän vihreää pestoa sekä vähän juustoraastetta päälle.
Grillaa kuumassa uunissa, kunnes juustoraaste sulaa ja vähän ruskistuu.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Lennumummi
Grillaa kuumassa uunissa, kunnes juustoraaste sulaa ja vähän ruskistuu.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Lennumummi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, tuore | 31g | 6.3kcal | 0.2g | 1.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Vuohenjuusto 12 pack Petits Chevres Doux (President), annos 17g | 4.7g | 12kcal | 0.7g | 0.1g | 0.9g | 0g | |
| Pesto Genovese (Rainbow), annos 10g | 3.1g | 13kcal | 0.2g | 0.1g | 1.3g | 0g | |
| Juustoraaste Arla Magre 17% | 3.1g | 8.8kcal | 0.9g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 84g | 79kcal | 4g | 3g | 5.6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 42g | 39kcal | 2g | 1.5g | 2.8g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 21g | 20kcal | 1g | 0.8g | 1.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 4.8g | 3.6g | 6.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu