Kevyt rahka-mustikkapirtelö
Blenderiin rahka ja mustikkakeitto.
Lisämakeutta halutessa makeutusaineella ja superhyvää tulee, jos laittaa vielä jääkuutioita tai jäämurskaa sekaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Pompula11
Lisämakeutta halutessa makeutusaineella ja superhyvää tulee, jos laittaa vielä jääkuutioita tai jäämurskaa sekaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Pompula11
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 23g | 13kcal | 2g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Mustikkakeitto (Pirkka), annos 100g | 19g | 13kcal | 0g | 3.2g | 0g | 0g | |
| Cologran makeutusjauhe (Lidl), annos 2g | 0.2g | 0.7kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 85g | 54kcal | 4g | 9.2g | 0g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 42g | 27kcal | 2g | 4.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 21g | 14kcal | 1g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 4.7g | 10.8g | 0g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu