Smoothie, an-man-pap
Ananas-mango-papaija
sulata jäiset smoothie hedelmät (rainbow)
sekoita aineet tehosekoittimelle
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Ulma58
sulata jäiset smoothie hedelmät (rainbow)
sekoita aineet tehosekoittimelle
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Ulma58
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow smoothie hedelmät ananas-mango-papaija (Rainbow), annos 150g | 11g | 5.3kcal | 0.1g | 1.2g | 0.1g | 0g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 18g | 10kcal | 1.7g | 0.5g | 0.1g | 0g | |
| Gefilus herajuoma tropiikin hedelmät + proteiinia (Valio), annos 100g | 14g | 7.5kcal | 0.2g | 1.6g | 0g | 0.1g | |
| Vehnälese | 0.2g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 85g | 47kcal | 4g | 6.6g | 0.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 43g | 24kcal | 2g | 3.3g | 0.2g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 21g | 12kcal | 1g | 1.7g | 0.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 4.7g | 7.8g | 0.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu