Sipulipiirakka
Levitä ruistaikina vuoan pohjalle ja lisää sipulisilput taikinan päälle, samoin juustoraaste ja sekoitetut kananmunat ja mausteet.
Paista 200 C asteessa noin puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Janipolo
Paista 200 C asteessa noin puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Janipolo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruistaikina, valmistaikina, raaka (Myllynparas), annos 500g | 7.8g | 22kcal | 0.4g | 2.5g | 1.2g | 0.4g | |
| Purjosipuli | 6.2g | 1.4kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Sipulikuutiot rainbow | 6.2g | 0.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Arkijuusto, Valio [330kcal] | 9g | 31kcal | 2.5g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 6.2g | 8.9kcal | 0.7g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 6.2g | 10kcal | 0.2g | 0.2g | 0.9g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.3g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 85g | 149kcal | 8g | 6g | 9.8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 42g | 74kcal | 4g | 3g | 4.9g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 21g | 37kcal | 2g | 1.5g | 2.5g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 9.5g | 7.1g | 11.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu