Mansikkarahka
250g maustamatonta maitorahkaa, 500g mansikoita, 1 dl rasvatonta metsämarja jogurttia
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Eevuska76
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Eevuska76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 13g | 8.1kcal | 1.4g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Mansikka,pakaste Rainbow | 25g | 8.8kcal | 0.1g | 1.8g | 0.1g | 0.5g | |
| Valion rasvaton, laktoositon jogurtti, metsämansikka (1 kg) | 5g | 3.5kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 85g | 41kcal | 3.4g | 6g | 0.2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 43g | 20kcal | 1.7g | 3g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 21g | 10kcal | 0.9g | 1.5g | 0.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 4g | 7.1g | 0.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu