Lettu a la Satu
5 dl maitoa
2 kananmunaa
n. 3 dl vehnäjauhoja
suolaa
voita paistamiseen
sokeria kevyesti lettujen päälle
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Tigris84
2 kananmunaa
n. 3 dl vehnäjauhoja
suolaa
voita paistamiseen
sokeria kevyesti lettujen päälle
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Tigris84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 24g | 9kcal | 0.8g | 0.7g | 0.4g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 4.8g | 6kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 9g | 33kcal | 1.1g | 6.6g | 0.2g | 0.3g | |
| Voi | 2.3g | 17kcal | 0g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Sokeri | 2g | 8.3kcal | 0g | 2g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 85g | 146kcal | 4.8g | 18.6g | 5.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 42g | 73kcal | 2.4g | 9.3g | 2.8g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 21g | 36kcal | 1.2g | 4.7g | 1.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 5.7g | 21.9g | 6.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu