Kinkkukiusaus
Puikula 15 kpl suikaleina
Savukinkku suikale 2 pss
Sipuli iso 2 kpl
Kuohukerma 0.5 l
Suolaa 3 tl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Makaro
Savukinkku suikale 2 pss
Sipuli iso 2 kpl
Kuohukerma 0.5 l
Suolaa 3 tl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puikula peruna | 21g | 15kcal | 0.3g | 3.3g | 0g | 0.3g | |
| Kinkkusuikale, savu, pouttu 7% 230g | 9g | 11kcal | 1.1g | 0.4g | 0.6g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2.3g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 10g | 33kcal | 0.2g | 0.3g | 3.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 85g | 120kcal | 3.2g | 8.2g | 8g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 43g | 60kcal | 1.6g | 4.1g | 4g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 21g | 30kcal | 0.8g | 2.1g | 2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 3.8g | 9.6g | 9.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu