Mustikka juoma
Kaikki tehosekoittimen kautta ja valmista on
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 605 grammaa
Jasu1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 605 grammaa
Jasu1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 14g | 4.6kcal | 0.5g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 4.2g | 3.5kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Kermajäätelö, bourbonvanilja, Lidl | 3.2g | 8kcal | 0.1g | 0.7g | 0.6g | 0g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 21g | 7kcal | 0.1g | 1.4g | 0.1g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 85g | 46kcal | 1.4g | 7.2g | 1.4g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 43g | 23kcal | 0.7g | 3.6g | 0.7g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 21g | 12kcal | 0.4g | 1.8g | 0.4g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 1.6g | 8.5g | 1.6g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu