Juhan letut
Sekoita kaikki keskenään ja paista vohveliraudalla
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Huttuju
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Huttuju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vishy original (Hartwall), annos 500g | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 4.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 2.7g | 9kcal | 0.3g | 1.9g | 0g | 0.1g | |
| Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g | 2.5g | 12kcal | 0g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Lettu- ja vohvelijauhe (Myllyn paras), annos 250g | 10g | 37kcal | 1.7g | 6.7g | 0.3g | 0.4g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 10g | 8.9kcal | 0.1g | 0.4g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 85g | 132kcal | 4.2g | 18g | 4.6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 43g | 66kcal | 2.1g | 9g | 2.3g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 21g | 33kcal | 1.1g | 4.5g | 1.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 4.9g | 21.1g | 5.4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu