Hunaja-kana wokki
Keitä riisi suolavedessä.
Paista kana hunajassa, heitä perään kasvikset.
Sotke lautaselle ja nauti tuoreiden vihannesten tai hedelmien kera
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 137 grammaa
Kalk
Paista kana hunajassa, heitä perään kasvikset.
Sotke lautaselle ja nauti tuoreiden vihannesten tai hedelmien kera
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 137 grammaa
Kalk
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 23g | 25kcal | 3.8g | 0.5g | 0.8g | 0g | |
| Jasmiiniriisi,keittämätön (keitettynä=2dl) (Pirkka), annos 65g | 10g | 36kcal | 0.7g | 8.1g | 0.1g | 0g | |
| Wokkivihannekset, Wok Chinese (Findus) | 7.8g | 3.1kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.3g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 1.2g | 3.9kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 86g | 134kcal | 9.2g | 20.2g | 1.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 43g | 67kcal | 4.6g | 10.1g | 0.9g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 21g | 34kcal | 2.3g | 5.1g | 0.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 10.7g | 23.6g | 2.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu