Vehnäleipä
Sekoita ainekset - neste - öljy - siirappi - kauralese - jauhot - hiiva leipäkoneeseen - ohjelma normaali - nauti tuoreesta leivästä.
(Saa toki leipoa käsinkin).
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Peetee1
(Saa toki leipoa käsinkin).
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 16g | 5.2kcal | 0.5g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Kauralese | 3.7g | 14kcal | 0.7g | 1.7g | 0.3g | 0.7g | |
| Oliiviöljy | 0.9g | 7.7kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Siirappi | 1.3g | 3.8kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 20g | 70kcal | 2.1g | 14.2g | 0.2g | 0.7g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 86g | 200kcal | 6.6g | 35.2g | 2.8g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 43g | 100kcal | 3.3g | 17.6g | 1.4g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 21g | 50kcal | 1.7g | 8.8g | 0.7g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 233kcal | 7.7g | 41.1g | 3.3g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu