Banaanismoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rahkaa, Exquisa 100g		11g	5.2kcal	0.9g	0.4g	0g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		18g	15kcal	0.2g	3.2g	0.1g	0.3g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		5.5g	1.5kcal	0.2g	0.2g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.2g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Hunaja		1.1g	3.6kcal	0g	0.9g	0g	0g
Semper mangoa soseena		7.7g	3.8kcal	0g	0.9g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	86g	59kcal	2.6g	11.6g	0.2g	0.6g
	Valittu annoskoko	43g	30kcal	1.3g	5.8g	0.1g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	22g	15kcal	0.7g	2.9g	0.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	69kcal	3g	13.5g	0.2g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu