Mannapuuro
Kiehauta maito ja lisää ryynit.
Hämmennä tarkastil, ettei pala pohjaan.
Lisää suola lopuksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Dille85
Hämmennä tarkastil, ettei pala pohjaan.
Lisää suola lopuksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Dille85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 39g | 13kcal | 1.3g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Mannaryyni pirkka 37g | 3.9g | 14kcal | 0.5g | 2.7g | 0.1g | 0.2g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 86g | 53kcal | 3.6g | 9.2g | 0.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 43g | 27kcal | 1.8g | 4.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 13kcal | 0.9g | 2.3g | 0.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 4.2g | 10.7g | 0.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu