Sveitsinjogurtti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Omena, ulkomainen, kuorittu		131g	59kcal	0.2g	12.4g	0.1g	2.4g
Rusina		31g	91kcal	0.9g	18.8g	0.2g	3g
Luomujogurtti Valio maustamaton		250g	150kcal	9.5g	12.5g	6.3g	0g
Manteli		6.3g	39kcal	1.5g	0.4g	3.4g	0.5g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		1.3g	4.6kcal	0g	1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	840g	686kcal	24.2g	90.2g	20g	11.8g
	Valittu annoskoko	420g	343kcal	12.1g	45.1g	10g	5.9g
	Annoskoko puolitettuna	210g	172kcal	6.1g	22.6g	5g	3g
	Arvot/100g	100g	82kcal	2.9g	10.7g	2.4g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu